成瀬悟策の言葉

心の問題といえばすぐさまストレスという言葉が思い浮かぶほど、ストレスは日常化しています。

そのストレスはあたかも私たちのまわりに満ちあふれているかのように思われていますが、そんなものが客観的に存在して、私たちの外部から襲いかかってくるわけではありません。

ストレスというものは、自分自身が主観的にこしらえている幻影にすぎないのです。

たかが幻影、されどストレス。

こしらえた本人がそれに悩まされ、脅かされて、さまざまなこころの問題や困難を生み出しているのです。